运用手、指的技巧,在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病,这种方法,叫做按摩疗法
按摩是中国最古老的医疗方法。按摩,又称推拿,古称按跷(指按摩矫捷,舒畅筋骨)、案杌(案,通按;杌,通万。案杌,即按摩)等,是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结认识和发展起来的。
推拿(按摩)的禁忌症:
1、 开放性的软组织损伤。
2、 某些感染性的运动器官病症,如骨结核、丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎等。
3、 某些急性传染病,如肝炎、肺结核等。
4、 各种出血病,如便血、尿血、外伤性出血等。
5、 皮肤病变的局部,如烫伤与溃疡性皮炎的局部。
6、 肿瘤、骨折早期、截瘫初期。
7、 孕妇的腰骶部、臀部、腹部。
8、 女性的经期不宜用或慎用推拿。
9、 年老体弱、久病体虚、过度疲劳、过饥过饱、醉酒之后、严重心脏病及病情危重者禁用或慎用推拿。
按摩注意事项
环境:
按摩时要保持一定的室温和清洁肃静的环境。既不可过冷,也不可过热,以防患者感冒和影响推拿效果
按摩师:
1、 按摩前一定要修剪指甲,不带戒指、手链、手表等硬物,以免划破患者皮肤,并注意推拿前后个人的卫生清洁
2、 按摩师要随时调整姿势,使自己处在一个合适松弛的体位上,从而有利于发力和持久操作。同时也要尽量让患者处于一个舒适放松的体位上,这样有利于按摩治疗的顺利进行
3、 按摩师要保持身心安静、注意力集中,从而在轻松的状态下进行按摩,也可以同时放一些轻松的音乐
4、 按摩时,按摩师用力不要太大,并注意被按摩者的全身反应,一旦出现头晕、心慌、胸闷、四肢冷汗、脉细数等现象,应立即停止按摩,采取休息、饮水等对症措施
被按摩者:
1、 按摩前要排空大、小便,穿好舒适的衣服,需要时可裸露部分皮肤,以利于按摩
2、 过于饥饿、饱胀、疲劳、精神紧张以及醉酒时,不易立即进行按摩
3、 妇女在环孕期和月经期,肩井、合谷、三阴交、昆仑、小腹部、腰骶部、足疗反射区不宜食用按摩手法
4、 在大怒、大喜、大恐等情绪激动的情况下,不要立即按摩
5、 饱食后,不要急于按摩,一般应在饭后二小时左右为宜
6、 皮肤病变损害处,劈开肉绽及烫伤处或正在出血的部位一般不宜按摩
7、 饥饿时及剧烈运动后,按摩时要防止晕倒
8、 具有扩散和传染性的疾病,如急性传染病,急性骨髓炎,关节结核,恶心肿瘤及局部感染以及癌症患者一般不作按摩
推拿时间:
1、 人体的天顶穴(百会穴),中午12点时不能按摩;海底穴(涌泉穴),晚上12点不能按摩
2、 按摩的一个疗程以10~15次为宜,疗程之间宜休息2~3日
其他注意事项:
1、 为了避免按摩时过度刺激按摩部位暴露的皮肤,可以选用一些皮肤润滑剂,如爽身粉、按摩膏、凡士林油等,按摩时涂在按摩部位的皮肤上,然后进行按摩
2、 按摩后,易喝温开水,加速排泄。